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www.recre.org - Carolina Marín: «Con el confinamiento he entrenado menos y he tenido que cuidarme mucho más»

26/6/2020

Carolina Marín: «Con el confinamiento he entrenado menos y he tenido que cuidarme mucho más»
La onubense explicó en la UAX su técnica ganadora 

  Recre.org

  Noticia publicada hace 4 años

 
La Universidad Alfonso X el Sabio celebró un webinar con la campeona olímpica y tricampeona del mundo de bádminton Carolina Marín, una cita en la que estudiantes, deportistas o cualquier interesado en la materia ha podido conocer un poco más a fondo y de primera mano a la deportista y su carrera en el mundo del deporte de elite, donde ha conseguido llegar hasta lo más alto. Marín y todo el equipo de profesionales que le rodea están poco a poco “volviendo a la normalidad” tras los meses de encierro por la COVID-19, una temporada en la que sus entrenamientos han sido diferentes y también su forma de vida. “En general me cuido bastante bien, pero con el confinamiento, que he entrenado mucho menos y por lo tanto he quemado mucho menos, he tenido que cuidarme mucho más”, ha dicho la deportista. 
 
Una de las claves del éxito de cualquier deportista, ha dicho Marín, tiene que ver con el 'entrenamiento invisible', aquel que está enfocado al control de la alimentación y de las horas de descanso y sueño. “Los menús que tomo no los configura nadie. De pequeña sí me aconsejaba un nutricionista y es un aspecto que ahora voy controlando”, en parte por su larga experiencia en el mundo del deporte de elite, pero además porque desde hace un tiempo compatibiliza su carrera como deportista con estudios de dietética en la UAX, un área que reconoce como “muy importante para mi vida deportiva”. 
 
Por otro lado, la fortaleza psicológica de Marín es otro de sus puntos fuertes, un punto que “llevo trabajando desde que con 14 años me vine a Madrid, de hecho tengo psicólogo desde los 15 años”, tal y como ha explicado. “Estuve siete años con un psicólogo, he tenido dos coaches y ahora llevo dos años con mi psicóloga actual. Soy una persona muy emocional y había emociones que no sabía identificar en la pista”, ha dicho Marín, quien ha aprovechado el confinamiento para reforzar esta faceta. “El tema psicológico me ha ayudado muchísimo, y me sigue ayudando. Se trata de sacar las parte positiva de las cosas y ver cómo trasladar las emociones a una pista de bádminton”, ha descrito. 


Autor: recre.org

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